LKR Ennepe-Ruhr (58...)

Christina Best

Hinderpad 23
45525 Hattingen
Tel.: 02324/28827 
E-Mail: tcbest[at]gmx.de

NEU: im Küsterladen Blankenstein, Küsterhaus neben der ev. Kirche an der Burg Blankenstein, Burgstr. 3, Hattingen Blankenstein
Jeder Kurs dauert 2 x 120 Minuten (15.00 bis 17.00 Uhr) und kostet 40 Euro p. P.
Anmeldungen bitte bei mir bis spätestens 24 Stunden vorher telefonisch oder per E-Mail.

Kurs 1: ZILGREI-Selbstbehandlungen: Hilfe bei Nacken- und Schulterschmerzen!
Freitag, 27.01.2012 (Teil I) und Freitag, 03.02.2012 (Teil II)

Kurs 2: ZILGREI-Selbstbehandlungen: Fit in den Frühling!
Freitag, 23.03.2012 (Teil I) und Freitag, 30.03.2012 (Teil II)

Kurs 3: ZILGREI-Selbstbehandlungen: Abschalten und zur Ruhe kommen!
Freitag, 01.06.2012 (Teil I) und Freitag, 08.06.2012 (Teil II)

Kurs 4: ZILGREI-Selbstbehandlungen: Rückenstärkung am Arbeitsplatz!
Freitag, 24.08.2012 (Teil I) und Freitag, 31.08.2012 (Teil II)

Kurs 5: ZILGREI-Selbstbehandlungen: Wohlergehen zur Weihnachtszeit!
Freitag, 23.11.2012 (Teil I) und Freitag, 30.11.2012 (Teil II)

An jedem 2. oder 3. Freitag des Monats von 15.30 bis 17.00 Uhr gibt es einen ZILGREI-Nachmittag für ehemalige Teilnehmer oder für alle, die ihr ZILGREI-Wissen auffrischen wollen.
Kosten: 13 Euro p. P. - Bitte vorher bei mir anmelden!
Termine 2012: 10.02., 16.03., 20.04., 11.05., 15.06., im Juli Sommerferien, 17.08., 14.09., 19.10., 16.11. und 14.12.

vhs-Hattingen, Regerstr. 31, Hattingen Oberwinzerfeld (vhs-Räume, Raum 11)
Die Kurse gehen von 19.45 bis 21.15 Uhr. Anmeldungen nimmt ausschließlich die vhs-Hattingen unter folgender Telefonnummer entgegen: 02324/204-3511 (Frau Schlesies).

Kurs Nr. 3304: ZILGREI bei Kopf- und Nackenschmerzen
In diesem Kurs lernen Sie spezielle Selbstbehandlungen, die gegen Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen eingesetzt werden können.
Beginn: Montag, 27.02.2012, 5 Termine, Kosten: 24 Euro p. P.

Kurs Nr. 3305: ZILGREI bei Wirbelsäulenproblemen und Rückenschmerzen
In diesem Kurs lernen Sie Selbstbehandlungen, die auf die gesamte Wirbelsäule wirken, um Beschwerden in allen drei Wirbelsäulenabschnitten, Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, zu lindern oder gar zu beseitigen.
Beginn: Montag, 23.04.2012, 5 Termine, Kosten: 24 Euro p. P.

Kurs Nr. 3306: ZILGREI bei Arm- und Schulterschmerzen
In diesem Kurs lernen Sie Selbstbehandlungen, um Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in den Armen und den Schultern in den Griff zu bekommen.
Beginn: Montag, 04.06.2012, 5 Termine, Kosten: 24 Euro p. P.

Kneipp-Verein Hattingen e.V., Schulstraße 49, Hattingen-Mitte

An jedem 1. Mittwoch des Monats von 15.30 bis 17.00 Uhr gibt es einen ZILGREI-Nachmittag für ehemalige Teilnehmer oder für alle, die ihr ZILGREI-Wissen auffrischen wollen.
Kosten: 13 Euro p. P. - Bitte spätestens 24 Stunden vorher bei mir anmelden!
Termine 2012: 01.02., 07.03., 04.04., 02.05., 06.06., 04.07., im August Sommerferien, 05.09., (03.10. verlegt auf) 10.10., 07.11. und 05.12.

Sie haben Interesse an meinen Selbstbehandlungskursen? Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Bitte kommen Sie zu den praktischen Terminen immer in bequemer Kleidung:
Warme Socken, ein kleines Kissen, sowie eine Decke sollten mit im Gepäck sein, damit Sie sich bei den Anwendungen auch richtig wohl fühlen... und bringen Sie sich etwas zum Trinken mit.

Bitte nutzen Sie zur Anmeldung auch den Anrufbeantworter, hinterlassen Sie dabei Ihre Telefonnummer, damit ich zurückrufen kann. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb: "Der frühe Vogel fängt den Wurm!"

Ich bitte um Verständnis, dass eine telefonische Anmeldung bei mir verbindlich ist. In meinen angebotenen Kursen unterrichte ich max. 8 Teilnehmer. Sollte es aus irgendeinem Grund nicht klappen, sagen Sie den Termin bitte bis 48 Stunden vorher ab. So können eventuell Teilnehmer aufrücken, die auf der Warteliste stehen. Sollten Sie einfach fernbleiben, muss ich Ihnen 50% der Kursgebühren in Rechnung stellen.

Weitere Informationen zum Thema ZILGREI gebe ich gerne an Sie weiter. Einzelunterricht, privat bei Ihnen zuhause oder bei mir, oder (z.B. themenbezogene) Gruppen-Kurse sind möglich. Mit einem ZILGREI-Geschenk-Gutschein machen Sie anderen eine Freude. Sie bekommen ihn bei mir. Es gibt so viele Anlässe....