Dynamogene Atmung

Die dynamogene ZILGREI-Atmung

"Dynamogen" heißt krafterzeugend. Das Beherrschen einer korrekten Atmung ist Vorraussetzung für die Wirksamkeit der Selbstbehandlungen. Je besser die vollständige Bauchatmung  beherrscht wird, desto besser ist der Selbstbehandlungserfolg.

Die dynamogene ZILGREI®-Atmung unterscheidet sich von der korrekten Bauchatmung durch bewusste Atempausen von bis zu 5 Sekunden nach dem Einatmen und Ausatmen. Ein solcher Atemzyklus: einatmen - 5 Sekunden Pause - Ausatmen - 5 Sekunden Pause, wird während einer Selbstbehandlung in Kombination mit der Entlastungsstellung insgesamt 5 mal wiederholt.

Die gut koordinierte Einatmung mit Vorwölbung des Bauches und Absenkung des Zwerchfells führt zu einer maximalen Entfaltung des Lungengewebes. Dadurch wird die mit Sauerstoff beladene Blutmenge erhöht. Die vertiefte Aus- und Einatmung schafft sich rhytmisch verändernde Druckverhältnisse, die sich günstig auf Brust- und Bauchorgane auswirken, insbesondere auch auf Darm und Nieren.

Oft kommt es dadurch innerhalb von nur ein oder zwei Tagen zu vermehrten Ausscheidungen mit deutlich reinigender Wirkung und spontaner Normalisierung des Stuhlgangs bei vorher bestehender Verstopfung.

In der gesamten Wirbelsäule aber kommt es zu lösenden Mikrobewegungen.

Die ateminduzierte Wirkung auf die Muskulatur, bei der beim Einatmen die Abschwächung, beim Ausatmen die deutliche Steigerung der Muskelkraft eintritt, wird in der ZILGREI®-Selbstbehandlung berücksichtigt und gezielt therapeutisch genutzt.