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ZILGREI gegen Rückenschmerzen

Taschenbuch, 224 Seiten, 118 Abbildungen, 12,5 x 18,3 cm,

ISBN: 3-442-16692-6
€ 7,95 [D] / SFr 14,70

Mosaik bei Goldmann

Kurzbeschreibung von Amazon:
Zilgrei ist eine verblüffend wirksame, natürliche, leicht erlernbare Selbstbehandlung, die mit Hilfe einer kombinierten Haltungs- und Atemtechnik Verkrampfungen bzw. Blockaden löst und Haltungsfehler korrigiert. Sie beseitigt oder verringert Beschwerden, die dem rheumatischen Formenkreis sowie dem Alltagsstress zugeschrieben werden und erzielt vor allem bei Problemen im Bereich der Wirbelsäule durchschlagende Erfolge.

Rezensionen bei Amazon:
"Dieses Buch eignet sich sehr gut die Zilgrei-Techniken zu erlernen. Bilder und Text ergänzen sich ausgezeichnet. Die Übungen sind auf die Beschwerden hin genau beschrieben, sodass man sich ein persönliches Übungsprogramm zusammenstellen kann.
Für diejenigen, die von Rückenschmerzen geplagt sind und sich selbst helfen wollen, ist es ein sehr empfehlenswertes Buch."

"Simpel und effektiv!
Auffallend ist die einfache, sehr schematische Struktur des Buches: Vor jeder Übung macht man zuerst einen kleinen Test, welche Bewegung (meist geht es um die Frage ob nach rechts oder nach links) einem leichterfällt. Danach wird die Übung beschrieben anhand schematisierter Zeichnungen. Und zwar für die rechtslastigen anders herum als für die linkslastigen. Auch die sog. Zilgreis-Atmung hat etwas überraschend Schematisches, Starres. Trotzdem: es ist wunderbar wirkungsvoll. (...)."

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ZILGREI gegen Kopf- und Nackenschmerzen

Taschenbuch, 219 Seiten

ISBN: 3-442-16715-9
Preis: 9,95 € 

Mosaik bei Goldmann

Rezensionen bei Amazon: 

"Ich weiss zwar nicht wie, aber es wirkt auf jeden Fall. Ich kam durch eine Bekannte zu diesem Buch und wollte erst gar nicht glauben, dass solch einfache Übungen tatsächlich Erfolg bringen. Es ist aber tatsächlich so. Mit nur 5 Minuten täglich hab ich meine Nackenschmerzen in den Griff bekommen. Beschwerden habe ich nur noch, wenn ich mal wieder "faul" bin und das tägliche Training ausfallen lasse. Die Übungen sind einfach und für jedermann verständlich. Es gibt eine grosse Auswahl an Übungen, so dass man sich die passenden, die einem am leichtesten fallen, aussuchen kann."

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Neue Hoffnung Zilgrei - Das Video

Aktion zum Jahresbeginn!!!!!!!!!!!!!!!

Erleben Sie Zilgrei in einer Video-Dokumentation.

Dieses Video gibt es hier für € 9,-- (inkl. Verpackung und Porto) zu bestellen.

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Neue Hoffnung Zilgrei

Gebundenes Buch, 160 Seiten, 19,2 x 23,0 cm,
ISBN: 3-442-39051-6
durchgehend mit Grafiken versehen
€ 19,90 [D] / SFr 34,90

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Mosaik bei Goldmann

Die Zilgrei-Methode zur Schmerzbehandlung gehört zu einer der wirkungsvollsten Therapien in der alternativen Medizin. "Neue Hoffnung ZiIgrei" erscheint jetzt in Text und Bild komplett neu und verändert! Für diejenigen, die mit Zilgrei noch nicht vertraut sind: Die Zilgrei-Methode basiert auf einer erstaunlich einfachen Verbindung von Atemtechnik und Körperhaltung, die Verkrampfungen der Muskulatur entspannt, Blockaden löst und Haltungsfehler korrigiert. Die Wirkung ist verblüffend. Dieses Grundlagenbuch informiert über die Wirkungsweise und die vielfältigen Anwendungsmethoden und bietet die umfassende, anschauliche Anleitung zur Selbstbehandlung. Ein sicherer Bestseller.

Zilgrei für eine natürliche Schwangerschaft und Geburt

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Das Buch wird in Kürze nachgedruckt werden.

ISBN 3-576-10407-0