Die ZILGREI®-Methode

Was ist die ZILGREI® - Methode?

ZILGREI® ist eine kombinierte Atmungsmethode, Haltungsmethode und Bewegungsmethode. Eine Selbstbehandlung, die jedermann leicht erlernen kann und im Bedarfsfall zur Behebung von Schmerzen im Bewegungsapparat (Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen usw.) und bei funktionellen Beschwerden einsetzen kann. Auch hat sich ZILGREI® zur Geburtsvorbereitung, in der Schwangerschaft und im Wochenbett bewährt.

Diese Methode besteht aus Anwendungen, die auf natürlichen, anatomisch und physiologisch fundierten Vorgängen und Techniken beruhen und ist bei konsequenter Anwendung wirksam. Ohne zusätzliche Hilfsmittel ist ZILGREI® immer und überall anwendbar - ob im Büro, in der Straßenbahn oder am heimischen Sofa.