 |
Methode
 Was ist ZILGREI?Die ZILGREI-Methode ist eine Ende der siebziger Jahre in Mailand/Italien entwickelte Selbstbehandlungstechnik, bestehend aus dynamogener Atmung und gezielter Körperstellung und/oder Bewegung, die der Mensch erlernt, um seine körperliche und geistige Lebensqualität zu fördern und zu wahren.
Auszug aus dem bekanntesten deutschen Lexikon der Medizin und Naturheilkunde:
Pschyrembel, Wörterbuch Naturheilkunde und alternative Heilverfahren (ISBN 3-8112-1663-5):
„ZILGREI-Methode f: von dem Chiropraktiker H. Greissing (geb. 1925) u. seiner Patientin Frau Zillo entwickeltes Verfahren, das eine kombinierte Atmungs- u. Haltungsbehandlung darstellt u. aus Elementen der klassischen manuellen Medizin*, der Atem- u. Bewegungstherapie sowie des Yoga* besteht. Zur Methode gehört z.B. das Prinzip der Gegenrichtung, d.h. , durch Selbstuntersuchung wird festgestellt, in welcher Bewegungsrichtung der Schmerz od. die Beschwerden auftreten, um dann in der Gegenposition die entlastende Selbstbehandlung durchzuführen. Darüber hinaus wird ein energieaufbauendes („dynamogenes“) Atmen erlernt, das als tiefe Zwerchfellatmung ein Element des Yoga darstellt. Anw.: bei Schmerzen, orthopädischen u. psychosomatischen Erkrankungen, Abhängigkeit, in der Geburtshilfe; Kontraindikationen: Bewegungsunfähigkeit u. Zustände, bei denen eine normale Bauchatmung gefährlich wäre. Wissenschaftlich und klinisch zunehmend anerkanntes Verfahren.“
Aufgrund ihrer durchschlagenden Wirksamkeit werden die ZILGREI-Ansätze immer öfter unter anderen Namen als neue Methoden angepriesen. Die Bausteine von ZILGREI lassen fast unbegrenzte Anwendungsmöglichkeiten zu, die jeder, der sie in ihrer Tragweite erfasst hat, selbst erarbeiten kann. Es handelt sich dabei nicht um eine Weiterentwicklung von ZILGREI, sondern um mögliche Variationen über das ZILGREI-Grundthema.
Bitte beachten Sie, dass das anerkannte Original-ZILGREI nur von ZILGREI International, Vertreterin der Urheber der Methode, angeboten und verbreitet wird.
Ziele der ZILGREI-Methode- Die Behebung von Schmerzen und funktionellen Beschwerden durch die gezielte Auflösung von Muskelverspannungen und Blockierungen des Bewegungsapparates und durch die Stärkung zu schwacher Muskulatur.
- Die Beseitigung von Schmerzursachen und die Vorbeugung gegen deren erneutes Auftreten anhand von individuell angepassten, in den Alltag integrierbaren Ausgleichsmaßnahmen und Verhaltensweisen.
- Die Befähigung des Menschen, seinen Krankheits- bzw. Gesundheitszustand selbständig zu beeinflussen zur Förderung der Eigenverantwortung und Unabhängigkeit.
Fachliche und Philosophische Grundlagen
Die ZILGREI-Methode nutzt die anatomischen und neurophysiologischen Ansätze der klassischen Chiropraxis nach D.D. Palmer, dem amerikanischen Begründer der modernen manuellen Medizin, in Verbindung mit der optimierten, dynamogenen Zwerchfellatmung. ZILGREI-Anwendungen sind natürliche, körpergerechte Mechanismen zur Selbstbehandlung, nicht mit Gymnastik u.ä. zu verwechseln, da sie nicht dem Training sondern der strukturellen und funktionellen Normalisierung dienen.
Die Selbstbehandlungen sind einfach, sanft, ent-spannend und schmerzlos. Es werden dabei nur physiologisch normale Stellungen genutzt bzw. Bewegungen ausgeführt, die grundsätzlich entgegen-gesetzt zur Schmerz auslösenden Bewegungsrichtung liegen.
Die Verbindung zwischen Wirbelsäule, Nervensystem und Organen. Eine gesunde Wirbelsäule ist Voraussetzung für einen funktionstüchtigen Organismus.ZILGREI regt auf natürliche Weise die körpereigenen Selbstheilungskräfte an und erzieht den Körper um. Im Gegensatz zu scheinbar ähnlichen, aus dem Orient überlieferten Methoden, erfordert ZILGREI nicht die Anlehnung an eine gewisse Lebenseinstellung. Die anatomischen und neurophysiologischen Ansätze haben nichts mit Glauben, sondern mit der konsequenten und korrekten Anwendung zu tun. Die Ausführenden werden sich durch die gezielte Körperarbeit mit ZILGREI ihrer eigenen physischen und psychischen Zustände bewusst und lernen, beides aus sich selbst heraus zu beeinflussen.
Wirksamkeit - Einsatzbereiche
Die ZILGREI-Methode hat sich bei folgenden, ärztlich gestellten Diagnosen als wirksam erwiesen, teils in Form von Beschwerdelinderung, teils durch komplette Genesung:
Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparates: Wirbelsäulen-, Gelenkbeschwerden, Arthrose, Beckenschiefstand, Ischias, Hexenschuss, Bandscheibenleiden, Hüftbeschwerden, Rheumatischer Formenkreis, Skoliose, Hyper-, Hohlkreuz/Rundrücken, muskuläre Dysbalancen, usw. Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Schleudertrauma, schiefer Hals Asthma, Zwerchfellbeschwerden Nervosität, Schlaflosigkeit, Stress; Angstzustände Durchblutungsstörungen, Nervenirritation Beeinträchtigung der Augen-, Ohrenfunktion Morbus Bechterew, Multiple Sklerose
Außerdem wird ZILGREI eingesetzt zur:
Prophylaxe gegen die schädlichen Auswirkungen der einseitigen Körperbelastung durch Rechtshändigkeit Prophylaxe gegen arbeitsbedingte Beschwerden Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit Steigerung der psycho-physischen Lebensqualität Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
So funktioniert ZILGREIDas Vorgehen bei ZILGREI ist klar und konkret: durch einfache, schlüssige Bewegungstests wird der Zustand des Patienten ermittelt. In Anlehnung an das jeweilige Testergebnis, das nicht mit einer Diagnose zu verwechseln ist, sondern Aufschluss über die Bewegungsfähigkeit und über die bestehende Schmerzsymptomatik gibt, wird durch gezielte Körperstellungen oder Bewegungen – je nach Fall zur Entspannung oder Stärkung - kombiniert mit der ZILGREI dynamogenen Atmung, Ausgleich und Normalisierung geschaffen.
|
|
